Lerne mich kennen
Körperarbeit · Massage · Entspannung · Klang
Manchmal braucht der Körper nicht mehr Aktivität.
Sondern Zeit, Ruhe und bewusste Zuwendung.
Herzlich willkommen
Schön, dass du hier bist.
Mein Schwerpunkt liegt in der individuellen Körperarbeit, Massage, Entspannung und Klangarbeit.
Ich möchte Menschen einen Raum geben, in dem sie für einen Moment aus dem Alltag heraustreten,
zur Ruhe kommen und ihren Körper wieder bewusster wahrnehmen können.
Dabei steht für mich nicht eine einzelne Methode im Mittelpunkt.
Sondern der Mensch.
Mit seinen persönlichen Bedürfnissen, seinen Grenzen und dem, was ihm in diesem Moment guttut.
Ankommen. Wahrnehmen. Entspannen.
Mein Weg
Aus Interesse wurde Leidenschaft.
Schon früh hat mich fasziniert, wie unterschiedlich wir unseren Körper wahrnehmen und wie schnell im Alltag
das Gefühl für die eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund geraten kann.
Wir sind beschäftigt.
Wir organisieren.
Wir kümmern uns.
Und manchmal merken wir erst spät, dass auch wir selbst Zeit brauchen.
Aus dieser Erfahrung entstand mein Wunsch, Menschen bewusste Auszeiten zu ermöglichen.
Massage, achtsame Körperarbeit, Klang und Entspannung wurden dabei zu meinen wichtigsten Schwerpunkten.
Über die Jahre kamen unterschiedliche Aus- und Weiterbildungen hinzu, die meinen Blick auf den Menschen erweitert haben.
Heute verbinde ich diese Erfahrungen zu einer Arbeit, bei der nicht möglichst viele Methoden eingesetzt werden sollen.
Entscheidend ist, was zum Menschen und zur jeweiligen Situation passt.
Mein Schwerpunkt
Körperarbeit mit Zeit und Aufmerksamkeit.
Berührung kann eine Möglichkeit sein, die Aufmerksamkeit wieder stärker auf den eigenen Körper zu richten.
Deshalb bedeutet Massage für mich mehr als eine festgelegte Abfolge von Griffen.
Ich arbeite ruhig, aufmerksam und individuell.
Je nach Angebot können Massage, Klang, Entspannung und Elemente der Körperarbeit unterschiedliche Schwerpunkte setzen.
Manchmal steht die körperliche Entspannung im Vordergrund.
Manchmal das bewusste Wahrnehmen.
Manchmal einfach die Möglichkeit, für eine gewisse Zeit nichts leisten zu müssen.
Zeit für dich. Zeit für deinen Körper.
Massage & Körperarbeit
Individuell statt nach Schema.
Jeder Mensch bringt andere Bedürfnisse und Vorlieben mit.
Deshalb muss sich nicht jeder Termin gleich anfühlen.
In der individuellen Körperarbeit schauen wir darauf, welcher Schwerpunkt für dich passend sein kann.
Massage und achtsame Berührung können dabei ebenso ihren Platz haben wie Ruhe, Körperwahrnehmung
und ausgewählte Entspannungsimpulse.
Nicht möglichst viel.
Sondern bewusst ausgewählt.
Klang & Entspannung
Hören. Spüren. Nachklingen lassen.
Klang eröffnet einen anderen Zugang zur Entspannung.
Die Schwingungen und Klänge der Klangschalen werden nicht nur gehört, sondern können auch körperlich
wahrgenommen werden.
Für mich entsteht dadurch ein besonderer Raum:
weniger äußere Reize,
weniger Tun,
mehr Wahrnehmung.
Klang kann einzeln eingesetzt oder mit ausgewählten Elementen der Körperarbeit und Entspannung verbunden werden.
Ein Moment, in dem nichts erreicht werden muss.
Was mir wichtig ist
Der Mensch bestimmt das Tempo.
Eine gute Begleitung beginnt für mich mit Aufmerksamkeit.
Zuhören.
Grenzen respektieren.
Bedürfnisse wahrnehmen.
Und nicht voraussetzen, dass für jeden Menschen dasselbe richtig ist.
Deshalb bilden Respekt, Vertrauen, Wertschätzung und Herzlichkeit die Grundlage meiner Arbeit.
Du darfst ankommen, ohne etwas leisten zu müssen.
Einfach Zeit für dich.
Meine Schwerpunkte
KÖRPERARBEIT & MASSAGE
Individuelle Körperarbeit · Massage · achtsame Berührung · Regeneration & Entspannung
KLANG
Klangmassage · Klangerlebnisse · Klang & Körperwahrnehmung
ENTSPANNUNG
Progressive Muskelentspannung · bewusste Auszeiten · Körperwahrnehmung
BEWEGUNG & QIGONG
QiGong · Mobilisation · bewusste Bewegung
Meine Qualifikationen
Massage- und Wellnesstherapeutin
QiGong-Lehrerin
Entspannungstherapeutin
Übungsleiterin Rehabilitationssport – Orthopädie & Krebsnachsorge
Kursleiterin Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)
Klangmassage-Praktikerin · Wellness & Entspannung
Präventive Lymphdrainage
Reiki-Anwenderin · 1. Grad
Ergänzt durch kontinuierliche Erfahrung und Weiterbildung in den Bereichen Körperarbeit, Massage, Entspannung, Klang und Bewegung.
Meine Haltung
Nicht funktionieren müssen.
Unser Alltag verlangt häufig Aufmerksamkeit, Verantwortung und Leistung.
Umso wertvoller können Momente sein, in denen wir nichts erreichen müssen.
Keine Aufgabe.
Kein Ziel.
Kein Leistungsdruck.
Einfach Zeit, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen.
Ruhe darf Raum bekommen.
Mein Lebensmotto
„Was du suchst, sucht dich.“
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dir einen Raum für Körperwahrnehmung, Entspannung und eine bewusste Auszeit zu geben.
Manuela Brudlo
Manuela Brudlo
MaNuKe
