Basiskurs: QiGong "Die 8 Brokate - Wu-Stil"
QiGong trifft Kraft & Muskeltraining (Level 1)
Freie Plätze
Beschreibung
Die 8 Brokate gehören zu den bekanntesten Übungsformen des QiGong. In diesem Kurs widmen wir uns ihrer kraftvollen und körperlich aktiven Seite. Der Wu-Stil verbindet die ruhigen und bewussten Prinzipien des QiGong mit einem gezielten Training von Kraft, Körperspannung, Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Kraft entwickeln. Stabilität erfahren. Bewusst bewegen. Die einzelnen Übungen werden Schritt für Schritt aufgebaut und bewusst ausgeführt. Dabei arbeiten wir nicht mit Schnelligkeit oder möglichst hoher Belastung, sondern mit kontrollierten Bewegungen, bewusster Muskelaktivierung, stabilen Positionen und einer ruhigen Atmung. Im Mittelpunkt stehen: * Kräftigung – Muskulatur bewusst aktivieren und stärken * Stabilisation – mehr Sicherheit und Kontrolle in den Bewegungen entwickeln * Körperspannung – den Körper als zusammenhängende Einheit wahrnehmen * Aufrichtung – Haltung und Körperbewusstsein fördern * Beweglichkeit – Kraft mit fließender Bewegung verbinden * Balance & Koordination – Bewegungsabläufe kontrolliert und sicher ausführen * Atmung & Wahrnehmung – trotz körperlicher Aktivität Ruhe und Präsenz bewahren So entsteht ein Übungsweg, bei dem QiGong und Muskeltraining keine Gegensätze sind. Kraft wird nicht isoliert trainiert, sondern in Bewegung, Haltung, Atmung und Wahrnehmung eingebunden. Für wen ist der Kurs geeignet? Für Menschen, die ihren Körper kräftigen, stabilisieren und bewusster bewegen möchten und gleichzeitig die besonderen Qualitäten des QiGong schätzen. Du brauchst dafür keine QiGong-Erfahrung. Die Übungen werden verständlich vermittelt und können an die individuellen körperlichen Möglichkeiten angepasst werden. Es geht nicht darum, möglichst viel zu leisten. Es geht darum, deine eigene Kraft zu entdecken und sie bewusst einzusetzen. Kursstart: Montag, 21.10.2026 Dauer: 10 Wochen Umfang: 1 Termin pro Woche à 75 Minuten Gruppengröße: Maximal 4 Teilnehmer*innen Kursbeitrag: 10 Wochen · 150 € Mit deiner Buchung ist dein Platz für die gesamten 10 Wochen fest reserviert. Ob und an wie vielen Terminen du teilnimmst, entscheidest du selbst. 10 Wochen. Deine vertraute Gruppe. Deine Zeit für QiGong. Kursleitung: Heike Moosmann KeNuMa - Entspannung für Körper, Geist und Seele DaoQi Akademie Tradition bewahren. Wissen vermitteln. Menschen begleiten. Wichtiger Hinweis: Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen statt. Sollte der Kurs nicht zustande kommen, informieren wir dich rechtzeitig.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Einzeltermin / Einzelanwendungen Wir bitten Sie, Ihre Buchung mindestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin zu stornieren. Dies ermöglicht uns eine effiziente Planung und gibt anderen Interessierten die Möglichkeit, den Termin wahrzunehmen. Erfolgt die Absage weniger als 24 Stunden vor dem Termin, wird die gesamte Gebühr für die gebuchte Behandlung oder Sitzung in Rechnung gestellt. DaoQi Akademie Bildungsbereich für QiGong, Klang & IGETBAK-Flow Kurse (mehrwöchige Kurse) Eine schriftliche Stornierung ist jederzeit möglich. * Bis 14 Tage vor Kursbeginn: kostenfrei * 13 bis 7 Tage vor Kursbeginn: 50 % der Teilnahmegebühr * Ab 6 Tage vor Kursbeginn oder bei Nichterscheinen: 100 % der Kursgebühr Die Benennung einer Ersatzperson ist nach Absprache kostenfrei möglich. Workshops und Tagesseminare * Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: kostenfrei * 13 bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 50 % der Teilnahmegebühr * Ab 6 Tage vor Veranstaltungsbeginn oder bei Nichterscheinen: 100 % der Teilnahmegebühr Die Benennung einer Ersatzperson ist möglich. Krankheit Bei Krankheit oder sonstiger Verhinderung besteht grundsätzlich kein Anspruch auf Erstattung der Teilnahmegebühr. Bei Vorlage eines ärztlichen Attests kann die Teilnahmegebühr nach Ermessen der Veranstalterinnen ganz oder teilweise als Guthaben für eine zukünftige Veranstaltung angerechnet werden. Ein Rechtsanspruch hierauf besteht nicht. Ausfall durch die Veranstalterinnen Sollte eine Veranstaltung aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl, Krankheit oder aus anderen wichtigen Gründen abgesagt werden müssen, werden bereits gezahlte Teilnahmegebühren vollständig erstattet. Weitergehende Ansprüche sind ausgeschlossen. Nachholtermine bei Kursen Für mehrwöchige Kurse können versäumte Termine – sofern freie Plätze vorhanden sind – innerhalb der laufenden Kursperiode nachgeholt werden. Ein Anspruch auf Nachholtermine besteht nicht. Nicht wahrgenommene Termine verfallen nach Kursende. Hinweis Die Angebote der DaoQi Akademie dienen der Gesundheitsförderung, Prävention, Entspannung und persönlichen Weiterbildung. Sie stellen keine medizinische, heilkundliche oder psychotherapeutische Behandlung dar und ersetzen keinen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch. DaoQi Akademie unter dem Dach der Praxisgemeinschaft für Körperarbeit & Entspannung Heike Moosmann - KeNuMa & Manuela Brudlo - MaNuKe 78667 Villingendorf
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