Die Hüterin - Dein Weg zurück zu dir (Das Praxisbuch)

Das Praxisbuch – Die Hüterin
Tor 1 · Die Wurzel
 
Ankommen. Spüren. Vertrauen.
 
Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem großen Schritt.
Sondern damit, wieder wahrzunehmen, wo wir eigentlich stehen.
 
Das Praxisbuch „Die Hüterin“ begleitet dich durch das erste Tor der DaoQi-Reise: Die Wurzel.
Im Mittelpunkt stehen deine Füße und Zehen – deine Verbindung zum Boden – und die Lebensthemen Ankommen, Erdung, Sicherheit und Vertrauen.
 
Dieses Praxisbuch ist für dich, wenn du …
 
* dir wieder bewusster Zeit für dich nehmen möchtest,
* deinen Körper aufmerksamer wahrnehmen möchtest,
* nach mehr Ruhe und innerem Halt suchst,
* dich mit dem Thema Vertrauen beschäftigen möchtest,
* Bewegung und Achtsamkeit miteinander verbinden möchtest,
* nicht nur lesen, sondern selbst erleben und ausprobieren möchtest.
 
Was dich erwartet ...
 
Das Praxisbuch verbindet Wissen und eigenes Erleben.
 
Dich begleiten:
 
Körperwahrnehmung · Bewegung · Achtsamkeit · Impulse · kleine Rituale · Reflexionsfragen · Alltagspraxis · persönliche Schreibseiten
 
Du kannst ausprobieren, beobachten, schreiben, innehalten und deinen ganz eigenen Zugang zu Tor 1 entdecken.
 
Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch und keinen Zeitdruck.
 
Du gehst in deinem Tempo.
 
Die Hüterin steht für Vertrauen.
 
Sie lädt dich ein, deinen eigenen Boden wieder bewusster wahrzunehmen und zu entdecken, was dich trägt.
 
Nicht nur körperlich. Sondern auch in deinem Leben.
 
Was gibt mir Halt?
Wo fühle ich mich sicher?
Was brauche ich, um loszugehen?
Worauf kann ich vertrauen?
 
Mehr als ein Buch zum Lesen
 
Dieses Praxisbuch möchte benutzt werden.
Schreib hinein.
Arbeite damit.
Probiere Übungen aus.
Kehre zu einzelnen Seiten zurück.
Halte deine Gedanken fest.
Entdecke Veränderungen.
 
So entsteht mit der Zeit etwas ganz Persönliches: 
dein eigener Weg durch Tor 1.
 
Vielleicht beginnt Vertrauen nicht damit, dass du weißt, wohin dein Weg führt.
Vielleicht beginnt es damit, dass du spürst, wo du gerade stehst.
 
Die Hüterin - Dein Weg zurück zu dir (Das Praxisbuch) 
Erscheinungstermin: 15.09.2026
Format: Softcover
Bindung: DIN A5
Seitenzahl: 448 Seiten
Sprache: Deutsch
Lieferzeit: max. 10 Tage
 
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