QiGong
Was ist QiGong?
Bewegung. Atmung. Achtsamkeit.
QiGong ist eine jahrtausendealte Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen zu einer ganzheitlichen Praxis verbindet.
Der Begriff „QiGong“ bedeutet: Arbeit mit der Lebensenergie – und genau das macht diese Methode so wirkungsvoll. QiGong stärkt die Gesundheit, fördert die Selbstheilungskräfte und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Ob zur Stressreduktion, zur Unterstützung der Regeneration oder zur Stärkung des inneren Gleichgewichts – QiGong ist eine kraftvolle Selbstfürsorge.
Für wen ist QiGong geeignet?
Die sanften und achtsamen Übungen sind:
• leicht erlernbar
• unabhängig vom Alter oder der körperlichen Konstitution
• auch für Menschen mit Einschränkungen oder chronischen Beschwerden gut geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
QiGong ist für alle da – sanft, wirkungsvoll und lebensnah.
Dein Weg in unser QiGong-Training
Du spürst, dass es Zeit ist, etwas für dich zu tun - für mehr Ruhe, Kraft,Beweglichkeit und ein tieferes Wohlbefinden?
Du bist auf der Suche nach QiGong und möchtest mehr darüber erfahren?
Damit du dich wirklich wohlfühlst und den für dich passenden Einstieg findest,begleiten wir dich Schritt für Schritt:
1. Erstgespräch & Schnupperstunde
Lerne uns kennen und finde heraus, ob unsere Kurse zu dir passen.
Erlebe QiGong in einer Schnupperstunde und spüre, ob es sich für dich stimmig anfühlt.
2. Kennenlern-Kurs
Vertiefe deine ersten Erfahrungen und entdecke deine persönliche QiGong-Routine.
3. Reflektionsgespräch
Wir besprechen deine Eindrücke und schauen gemeinsam, wie du optimal weitertrainierst.
4. Start in deinen festen Kurs
Trainiere regelmäßig in einer kleinen, festen Gruppe – für nachhaltige Wirkungund mehr innere Balance.
Melde dich gerne bei uns. Gemeinsam finden wir den richtigen Einstieg und Kurs für dich.
30 Min.