QiGong
Was ist QiGong?
Bewegung. Atmung. Achtsamkeit.
QiGong ist eine jahrtausendealte Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen zu einer ganzheitlichen Praxis verbindet.
Der Begriff „QiGong“ bedeutet: Arbeit mit der Lebensenergie – und genau das macht diese Methode so wirkungsvoll. QiGong stärkt die Gesundheit, fördert die Selbstheilungskräfte und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Ob zur Stressreduktion, zur Unterstützung der Regeneration oder zur Stärkung des inneren Gleichgewichts – QiGong ist eine kraftvolle Selbstfürsorge.
Für wen ist QiGong geeignet?
Die sanften und achtsamen Übungen sind:
• leicht erlernbar
• unabhängig vom Alter oder der körperlichen Konstitution
• auch für Menschen mit Einschränkungen oder chronischen Beschwerden gut geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
QiGong ist für alle da – sanft, wirkungsvoll und lebensnah.
Termine
Eine QiGong Einheit dauert ca. 75 Minuten.
In der ersten Stunde lernen wir uns kennen und starten gemeinsam den Einstieg in die Welt des Qi.
Bequeme Kleidung, Schuhe (für drinnen) und etwas zu trinken- sind bitte mitzubringen.
QiGong Kursplan
Unsere Kurse sind für jeden geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
TIPP:
Es besteht jederzeit die Möglichkeit eine Schnupperstunde mitzumachen.
So hast du die Möglichkeit zu schauen, ob QiGong etwas für dich ist.
Melde dich bei Interesse gerne bei mir.