IGETBAK - Flow

Beschreibung

IGETBAK-Flow – Dein Weg zurück in natürliche Bewegung und innere Balance Der Alltag fordert uns: Sitzen, einseitige Belastungen, Stress oder Bewegungsmangel führen oft dazu, dass sich der Körper verspannt, unbeweglich oder gar schmerzhaft anfühlt. Genau hier setzt der IGETBAK-Flow an. Dieses Trainingskonzept wurde entwickelt, um dich Schritt für Schritt zurückzuführen – in deine Kraft, in deine Beweglichkeit und in dein Wohlbefinden. Im IGETBAK-Flow verbinden sich sanfte Mobilisation, gezielte Kräftigung, Dehnungen, Atemübungen und achtsame Bewegungsfolgen. Dabei wird der gesamte Körper angesprochen – Muskeln, Faszien, Gelenke und auch dein inneres Gleichgewicht. Warum solltest du dieses Training buchen? • Verbesserung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung • Stärkung der seitlichen Muskulatur und des Rumpfes • Förderung von Gleichgewicht und Koordination • Vorbeugung von Verspannungen und Schmerzen • Unterstützung der allgemeinen Gesundheitsprävention Der IGETBAK-Flow ist kein reines Fitnesstraining – er ist ein Weg zurück zu dir selbst. Das Training eignet sich für Menschen jeden Alters, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder wieder aufbauen möchten – unabhängig vom Fitnesslevel. Du wirst spüren, wie deine Bewegungen fließender, dein Atem freier und dein Geist klarer werden. Starte jetzt – buche deinen Termin und finde zurück in den Flow! Preise – Trainingseinheiten ab 01. Oktober 2025: • Einzelstunde aus dem Kursplan: 15 € • Schnupperstunde: 15 € • 5er-Karte: 70 € (Gültigkeit: 2 Monate) • 10er-Karte: 140 € (Gültigkeit: 4 Monate) ​ • 15er-Karte: 199 € (Gültigkeit: 5 Monate) Für Hansefit- und Wellpass-Mitglieder: Kostenloses Training mit Check-in über das jeweilige System. Der Betrag kann direkt - vor Ort - in bar bezahlt werden.