QiGong in der Krebsbegleitung

Beschreibung

Manchmal braucht es einen Raum, in dem du einfach sein darfst. Ohne Druck. Ohne Erwartungen. In deinem Tempo. Dieser Kurs begleitet dich mit ruhigen, fließenden QiGong-Bewegungen – achtsam, sanft und tief wirksam. Gerade in herausfordernden Lebensphasen kann es helfen, den Körper wieder bewusst zu spüren, den Atem zu vertiefen und neue Kraft entstehen zu lassen. Was dich erwartet? - Sanfte Shibashi-Übungen (QiGong) - Ruhige, fließende Bewegungsabläufe - Aktivierung deines Energieflusses (Qi) - Entspannung für Körper, Atem & Nervensystem - Ein geschützter, achtsamer Raum in kleiner Gruppe Für wen ist der Kurs geeignet? Für dich, wenn du * dich in einer Krebsbehandlung oder Nachsorge befindest * wieder mehr Vertrauen in deinen Körper entwickeln möchtest * sanfte Bewegung ohne Überforderung suchst * Ruhe, Stabilität und neue Energie spüren möchtest. Kursdetails • Dauer: 5 Wochen • 1 Termin pro Woche • Einheit: 60 Minuten • Kursgebühr: 75 € • für Hansefit-Teilnehmer kostenfrei (mit Check in) Kleine Gruppe für persönliche Begleitung. Warum QiGong? QiGong wirkt nicht über Leistung – sondern über Ruhe, Wiederholung und Achtsamkeit. Es unterstützt dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren, Spannungen zu lösen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Dein erster Schritt? Dieser Kurs ist bewusst als Einführung gestaltet. Ein sanfter Einstieg – ohne Vorkenntnisse. Einfach kommen. Ankommen. Und wieder bei dir sein. Hinweis: Dieses Angebot dient der unterstützenden Begleitung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Der Kurs findet ab 2 Teilnehmer*innen statt.