Klangmassage – Fokus & Regulation

Beschreibung

Diese Klangmassage ist darauf ausgerichtet, Unruhe zu beruhigen und innere Stabilität wiederherzustellen. Sie eignet sich besonders, wenn der Kopf nicht abschalten kann, Gedanken kreisen oder der Körper unter Daueranspannung steht. Tiefe, ruhige Klangschalen werden gezielt am Körper und im Raum eingesetzt. Ihre Schwingungen breiten sich sanft im Gewebe aus und wirken regulierend auf das Nervensystem. Der Atem vertieft sich, der Muskeltonus lässt nach, das Gedankenkarussell kommt zur Ruhe. Die Sitzung ist bewusst klar strukturiert und nicht überfordernd – ideal als Einstieg in die Klangarbeit oder als regelmäßige Auszeit zur Stressregulation. Wirkung – warum & wozu • Beruhigung des Nervensystems • Förderung von Erdung und innerem Halt • Unterstützung von mentaler Klarheit und Fokus • Erste Entlastung bei Stress und innerer Unruhe Wozu diese Sitzung dient: Um wieder bei sich anzukommen, den Körper zu sammeln und innere Ordnung herzustellen. Vor- und Nachruhezeit ca. 20 Minuten Klangmassage ca. 40 Minuten Mögliche Zusatzoption: Begleitgespräch vor und nach der Behandlung Individuelles Vor- und Nachgespräch zur Klärung deines Anliegens sowie zur Reflexion und Integration der Anwendung. Dauer: 20 Minuten / 40 Minuten