kostenloses Erstgespräch - QiGong für Anfänger & Einsteiger

Beschreibung

QiGong-Erstgespräch – dein Start in eine neue Balance Du spürst, dass es Zeit ist, etwas für dich zu tun – für mehr Ruhe, Kraft, Beweglichkeit und ein tieferes Wohlbefinden? Dann ist das QiGong-Erstgespräch der ideale Einstieg, um herauszufinden, wie diese jahrtausendealte Übungskunst dich auf körperlicher, energetischer und seelischer Ebene unterstützen kann. QiGong ist weit mehr als Bewegung. Es verbindet sanfte Körperübungen, bewusste Atmung, Achtsamkeit und Energiearbeit zu einem ganzheitlichen Weg der Regeneration und Stärkung. Es schenkt dir Raum, dich zu spüren, Spannungen zu lösen und deine Lebensenergie – dein Qi – wieder in Fluss zu bringen. Was dich im Erstgespräch erwartet: In einer ruhigen, vertrauensvollen Atmosphäre nehmen wir uns Zeit, dich und deine aktuelle Situation kennenzulernen. Das Gespräch dient dazu, deine individuellen Voraussetzungen, Wünsche und Ziele wahrzunehmen, um dich bestmöglich zu begleiten. Wir sprechen über: • Deine Ziele: Was möchtest du mit QiGong erreichen – mehr Beweglichkeit, Energie, innere Ruhe, Stressabbau oder eine begleitende Unterstützung für deine Gesundheit? • Deine Ausgangslage: Welche Erfahrungen hast du bereits mit Bewegung, Meditation oder Entspannung? Gibt es körperliche Themen, auf die wir besonders achten dürfen? • QiGong in der Praxis: Du erfährst, wie eine QiGong-Stunde aufgebaut ist, welche Bewegungsformen, Atemübungen und Energieprinzipien dich erwarten – und wie Klang, Achtsamkeit und Ruhe in die Praxis integriert werden können. • Individuelle Empfehlungen: Gemeinsam entwickeln wir einen passenden Einstieg für dich und finden Wege, wie du QiGong achtsam in deinen Alltag integrieren kannst. Warum dieses Erstgespräch so wertvoll ist: Das QiGong-Erstgespräch ist mehr als eine Einführung – es ist dein persönlicher Auftakt in eine neue Form der Selbstfürsorge. Es ermöglicht uns, dich ganzheitlich zu erfassen, Vertrauen aufzubauen und die passende Begleitung für dich zu gestalten. Du erhältst ein klares Bild davon, wie QiGong wirkt, welche Übungsformen für dich besonders hilfreich sind und wie du Schritt für Schritt mehr Energie, Stabilität und innere Balance aufbauen kannst. Dein Weg zu mehr Lebensenergie beginnt hier. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen, deine Fragen zu beantworten und gemeinsam mit dir die Basis für deinen ganz persönlichen QiGong-Weg zu legen – achtsam, individuell und im Einklang mit deinem Rhythmus.